Alle in Bewegung

Ganz nach dem Motto „Sport ist nicht alles – aber ohne Sport ist alles nichts“ gibt es von uns Anregungen, um fit zu bleiben. Hoch geht’s vom Sofa und mitmachen!

Kinder in Bewegung

5 Turnübungen

Um in der Corona-Zeit fit zu bleiben, schaut Euch das Video an und macht mit.


Turnen im Keller

Auch bei nicht ganz so gutem Wetter kann man sich fit halten. Hier gibt’s Turnübungen für daheim, zum Beispiel im Keller.


Turnen für daheim

Wir haben hier einige Übungen für euch zusammengestellt, die ihr zuhause machen könnt Viel Spaß, eure Anna-Lena, Isabella, Pia und Anja


Mehr Turnen für zuhause

Wir haben hier nochmals Übungen für euch zusammengestellt, die ihr zuhause machen könnt Viel Spaß, eure Anna-Lena, Isabella, Pia und Anja


Zehn Turnübungen (nicht nur) für unsere Turn-/Sportkids vom TV-Kinderturnen.


Übung 1: Zehn Steine mit etwas Abstand in eine Linie legen. Drei Runden im Slalom durchrennen.
Übung 2: Zehn Steine mit etwas Abstand in eine Linie legen. Krabbelkäfer im Slalom. Hin und zurück.
Übung 3: Mit geschlossenen Füßen über die Steine hüpfen.
Übung 4: Eine halbe Seite einer Zeitung an den Bauch halten. Dann so schnell ihr könnt losrennen, sodass die Zeitung, ohne festhalten, nicht runterfällt.
Übung 5: Dreimal Rolle vorwärts/Purzelbaum auf einer weicher Unterlage oder auf der Wiese.
Übung 6: Handstand an einer Wand oder einem Baum. Hände auf den Boden und mit den Füßen hochlaufen, bis die Beine gestreckt sind.
Übung 7: Mit Kreide eine lange Linie auf den Boden malen. Darauf dreimal hin und her balancieren.
Übung 8: Radschlagen auf einer Wiese üben.
Übung 9: Mit Kreide aneinander liegende Felder zeichnen. Dann mit geschlossenen und gespreizten Füßen abwechselnd hüpfen
Übung 10: Dreimal Raupe, dazu mit geschlossenen Füßen in die Hocke, dann mit den Händen nach vorne laufen, bis Beine und Oberkörper eine Linie ergeben. Dann wieder zu den Füßen zurücklaufen.

Viel Spaß beim Üben wünschen die Übungsleiter des Kinderturnens.


Sport begeistert! Turnen draußen und zuhause

Wichtig für uns Turnerinnen und Turner ist Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Wir trainieren zu Hause, im Garten oder auch im Wald. Jeder für sich. Wenn wir uns später in der Sporthalle wieder treffen, werden wir sehr fit sein. Macht alle mit. Robert und Elke


Karate

Da wir aktuell nicht gemeinsam trainieren können, streamen wir aktuell bis zu zweimal wöchentlich eine verkürzte Trainingseinheit (jeweiles 45 Minuten) live auf unserem YouTube-Kanal. Dort findet ihr die Aufzeichnungen aller bisherigen Trainingseinheiten.

Live-Trainingszeiten:

  • Montag, 20:00 Uhr
  • Donnerstag, 20:00 Uhr

Hier geht’s zum Stream (nur aktiv bei Live-Übertragung):