Sport ist wichtig –  auch und besonders für Senioren

Sport – regelmäßig und in angemessener Intensität betrieben – fördert unsere Gesundheit, steigert unser Wohlbefinden und Selbstvertrauen. Wir erfahren dabei, dass wir uns noch (oder wieder) etwas zutrauen und zumuten können und finden in den Gruppen nicht selten  soziale Kontakte und Beziehungen.  Alltägliche Verrichtungen fallen uns dann leichter und unser  Immunsystem wird gestärkt. Sport in der Gruppe verschafft uns außerdem  neue Erlebnisse, was zu mehr Entspannung und Ausgeglichenheit führt.

Durch unsere sportlichen Aktivitäten ergeben  sich Kontakte zu anderen Menschen und Gruppenerlebnisse, die wir durch  Ausflüge, gemütliche Nachmittage, kleine Wanderungen und ähnlichem festigen.

Wer im Alter Sport treibt und sich selbst damit etwas abfordert, verschafft sich ein Stück Unabhängigkeit und gewinnt nicht nur an Beweglichkeit und Ausdauer, sondern fordert und FÖRDERT sein Gehirn. So verbessern sich die Reaktionsfähigkeit, das Selbstvertrauen und die Selbstsicherheit.

Dies alles können Sie im TV Tamm in unserer  Seniorengymnastik  unter der Anleitung unserer lizensierten und erfahrenen Übungsleiter kennen lernen.

Übungsstunden immer montags ab 09:00 Uhr – kommen Sie einfach zum Schnuppern vorbei!!
Sporthalle Egelsee, Ludwigsburger Str. 19