Am 7. Juli bieten wir im Rahmen des TV Sportspektakel in der Sporthalle Egelsee kostenlose Schnupperkurse an. Anmeldungen nimmt die Geschäftsstelle entgegen.

 

Qigong – 10:00 Uhr

Ob groß oder klein, alt oder jung, weiblich oder männlich –  Qigong, die jahrtausendealte Heilgymnastik aus China ist für jeden geeignet. Die einfach zu erlernenden Übungen führen durch ihre weichen und fließenden Bewegungen in die Ruhe und damit in die Entspannung.Koordination, Balance und Konzentrationsfähigkeit werden geschult und der Energiefluss im Körper harmonisiert. Bitte bringen Sie lockere Bekleidung und evtl. rutschfeste Socken  mit.

 

Stockkampf – 11:00 Uhr

Bei uns steht die Selbstverteidigung mit und ohne Waffen auf dem Programm, wobei wir die Kampfkunst-Aspekte des philippinischen Eskrima nicht vernachlässigen. Ein Angebot zu Mitmachen! Infos unter: https://stockkampf.com

 

Zumba Fitness – 12:30 Uhr

Zumba ist viel mehr als nur Tanzen – es ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Im Gegensatz zum klassischen Aerobic gibt es bei Zumba für jedes Lied passend zu seiner Charakteristik und zum Tanzstil eine eigene Choreografie. So verbrennt man eine Menge Kalorien ohne es zu merken.

 

5 Esslinger – 14:00 Uhr
Kennen Sie das Bewegungsprogramm der 5 Esslinger? Es bietet Untrainierten und Menschen in der 2. Lebenshälfte die Möglichkeit, ihren Körper mit einfachen Übungen zu fordern, ohne ihn zu überfordern. Kommen Sie einfach bei uns vorbei

 

Rücken aktiv – 15:00 Uhr
Sie können bei uns gezielte Übungen kennenlernen, die ihre Wirbelsäule stärken und mobilisieren und somit zu Verbesserung Ihres Allgemeinbefindens beitragen. In diesem Kurs arbeiten wir mit unserem Körper und es kommen verschiedene Handgeräte zum Einsatz.